Die Abnehmschule

Individuelle Wege zum Wohlfühlgewicht mit vernünftiger Ernährung und aktiver Lebensgestaltung

Übersicht über die Diäten

Diäten zum Abnehmen

Eine Diät ist für viele immer noch die Methode der Wahl, wenn es ums Abnehmen geht. Es gibt unzählige Diäten, die bei aller Unterschiedlichkeit doch viele Gemeinsamkeiten aufweisen. Immer gibt es eine Menge an Vorschriften, die beachtet werden müssen, und natürlich das Versprechen, dass man abnimmt, wenn man sich an diese Vorschriften hält. Das ist meistens auch so, wenn man sich dran hält, nimmt man ab. Allerdings ist da die nicht zu unterschätzende Schwierigkeit, sich an die Vorschriften zu halten. Meistens gelingt das nur für kurze Zeit.

Diätvorschriften

Die Art der Vorschriften, die bei einer Diät eingehalten werden müssen, kann ganz unterschiedlich sein. Deshalb gibt es so viele verschiedene Diäten. Es werden auch immer wieder neue entwickelt, oder oft auch einfach erfunden. Welche Diäten gerade häufig angewendet werden, folgt meistens nicht rationalen Überlegungen, sondern Modeerscheinungen. So kommen Diäten in Mode, werden als erfolgverheischend angepriesen, erfüllen die Erwartungen dann doch nicht und geraten wieder in Vergessenheit.

Diätversprechen und Wirklichkeit

Die meisten Diäten versprechen schnelle Gewichtsreduktion. Abnehmen soll mühelos sein, das Übergewicht quasi wie von selbst verschwinden und Gewichtsprobleme gänzlich der Vergangenheit angehören. Leider werden die meisten Diäten, vielleicht sogar alle, ihren eigenen Ansprüchen nicht gerecht. Entweder sind sie ungesund, machen nicht satt, lassen sich nicht durchhalten oder die Gewichtsreduktion ist nicht von Dauer. Irgendwas ist immer, so dass Abnehmwillige eine Diät nach der anderen ausprobieren.

Immer wieder wird dabei die Frage nach der besten Diät gestellt. Dabei scheint zumindest das ziemlich klar zu sein, eine für alle beste Diät oder Abnehmform scheint es nicht zu geben.

Die richtige Diät finden

Es geht also nicht darum die beste, sondern die für einen selbst richtige Diät zu finden. Dazu muss man sich Gedanken machen, was zu einem selbst passen könnte, welche Art von Diätvorschriften man leicht einhalten kann und von welchen Dingen man schon weiß, dass man das doch nicht hinkriegen wird. Die kluge Auswahl der Diät oder Abnehmmethode verbessert die Erfolgsaussichten ganz erheblich.

Wir werden nach und nach weitere Diäten vorstellen.

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