Die Abnehmschule

Individuelle Wege zum Wohlfühlgewicht mit vernünftiger Ernährung und aktiver Lebensgestaltung

Buchtipp: Nicole Jäger: Die Fettlöserin.

Wer mehr als nur ein paar Kilos abzunehmen hat, sollte dieses Buch lesen. Es geht doch, auch wenn alle sagen, es würde nicht gehen. Nicole Jäger beschreibt auf lesenswerte, wirklich amüsante Weise, wie sie diese Herkulesaufgabe meistert. Sie kann nicht nur abnehmen, sie kann auch schreiben. Es macht einfach Spaß, dieses Buch zu lesen.

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Nicole Jäger:
Die Fettlöserin

Eine Anatomie des Abnehmens

Rowohlt Taschenbuch Verlag: 288 Seiten

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Bei dem ganzen Lesespaß kommen die wirklich wichtigen Botschaften schon fast nur am Rande rüber. Nicole Weber ist auf dem Titelbild zu sehen, eine deutlich übergewichtige Frau. Man muss wissen, wie viel sie schon erreicht hat, um ihre Erfolge zu würdigen. Das ist eine wichtige Botschaft, denn meistens weiß nur der abnehmende Mensch selber, wie viel er schon erreicht hat. Man darf sich nicht von dem beirren lassen, was die anderen sagen oder denken. Man muss sein eigenes Ding durchziehen. Das tut Nicole Jäger. Beim Abnehmen und beim Schreiben.

Die wichtigste Botschaft ist also: Abnehmen ist dann erfolgreich, wenn man hinterher weniger wiegt als vorher. Ein Erfolg ist es nicht erst dann, wenn man ein Hungerhaken geworden ist.

Nicole Jäger sagt, wenn sie es schaffen kann, dann kann es jeder. Das bedeutet vor allem, man muss es tun. Jammern hilft nicht. Auch dann nicht, wenn es allen Grund zum Jammern gibt. Sie schafft es, ehrlich mit sich selbst zu sein, auch wenn die Tatsachen nicht alle schön sind. Sie bezeichnet sich selbst als fette Frau. Was niemandem das Recht gibt, sie oder andere als fett zu bezeichnen, was aber eine realistische Selbstbeschreibung ist. Wobei Nicole Jäger damit bei weitem nicht vollständig beschrieben ist. Sie ist zwar fett, aber daneben noch alles mögliche andere.

Und das ist die andere wichtige Botschaft. Übergewicht, vielleicht auch starkes Übergewicht prägt vielleicht das Bild, das andere von einem Menschen haben. Aber der ganze Mensch ist das nicht. Der ganze Mensch ist viel mehr. Wer mal guckt, was er noch ist, außer übergewichtig oder fett, wer sich nicht auf dieses Thema reduzieren lässt, der findet viel eher die Kraft und die Energie, die zum Abnehmen nötig sind.

Wer also einen weiten Weg vor sich hat und Motivation sucht: Hier ist sie. Dieses Buch ist die geballte Ladung Motivation. Ein Mutmacher. Unbedingt Lesen!

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